Transformal Nefes (TN)® Nedir ?
Transformal Nefes (TN)® bireyde fiziksel, zihinsel&duygusal bütünlük sağlayarak kişinin ruhsal yapısını güçlendiren ve bireyin yaşamında dönüşüme neden olan güçlü bir şifalanma tekniğidir.
Kurucusu Amerika’lı Dr.Judith Kravitz tarafından yaratılan ve birçok ülkede yüz binlerce insanın şifalanmasına destek olan bu teknik aynı zamanda güçlü bir “Diyafram Nefesi” kullanmayı esas alır. .
TN, nefes sistemindeki blokajlarda açılım sağlayarak, oksijenin vücutta kesintisiz dolaşımı sağlayan, en etkili nefes tekniğidir. Güçlü bir diyafram nefes tekniğidir. Aynı zamanda dönüşüm nefesidir. Ağızdan alınıp verilen bağlantılı nefes sistemidir. TN ile nefes alışkanlığı yeniden programlanabilir ve solunum kasları yeniden eğitilebilir. TN’ de diyafram nefesi kullanıldığından akciğer kapasitesi artar ve akciğerin oksijen alma kapasitesi %80’lere kadar çıkar. Böylece vücudumuzdaki kanın oksijen miktarı artar. Bu miktar ne kadar fazla ise o kadar sağlıklı oluruz.
Transformal Nefesin® Seviyeleri
Fiziksel Aşama
Diyafram kasımızı “doğru” kullanmayı hatırlarız ve böylece ;
- Bağışıklık sistemimiz güçlenir,
- hücre yenilenme hızımız artar
- Detoksifikasyon kapasitemiz artar,
- enerji seviyemiz yükselir,
- kan dolaşımı yükselir,
Zihinsel ve Duygusal Aşama
Zihnimizin daha sakin ve dingin olmasını şağlar ve böylece ;
- Depresif ve negatif travmaları şifalandırır,
- Öfke, suçluluk, endişe ve korku gibi duyguları arındırır,
- sevgi, neşe, huzur ve güven duygusunu arttırır,
- Stres ortadan kalkar,
- kendimizi ifade edebilme kapasitemiz artar,
- yaşamdan alınan keyfi arttırır,
- ve özgüven artar.
